¿Por qué es tan importante el banco del parque?

¿Por qué es tan importante el banco del parque?

Una nueva investigación ha demostrado que los bancos de los parques son un activo para nuestras vidas y nuestras comunidades. El banco del parque no sólo es excelente para animarte a salir, sino que su simplicidad te permite disfrutar del entorno natural. Se sugiere que si te sientas al aire libre en medio de la naturaleza durante al menos media hora, puedes reducir drásticamente el estrés. Al comer tu almuerzo en un banco del parque,  podrás mejorar tu estado de ánimo, aumentando así tu concentración y productividad en el trabajo. ¿Quién diría que un mueble urbano tan simple podría tener tal impacto?

Sentarse al aire libre no sólo reduce el estrés de los trabajadores, sino que también puede mejorar la vida de las personas mayores. Las personas mayores sufren cada vez más enfermedades mentales: al 28% de las mujeres mayores de 65 años se les diagnostica depresión. La depresión en las personas mayores es el resultado de muchos factores diferentes, siendo uno de los factores clave el aislamiento. La soledad puede causar un exceso de estrés en el cuerpo y esto puede provocar enfermedades crónicas, incluida la insuficiencia cardíaca. Sin embargo, al sentarse en los bancos de los parques, es más probable que las personas mayores interactúen con personas de su edad. Permitiéndoles así hacer amigos para toda la vida. Sin olvidar que tener un lugar donde sentarse les da a las personas mayores un lugar para descansar mientras caminan.

Aunque el uso principal de un banco de parque es para permitirle sentarse, ¡en realidad también se puede utilizar para mejorar su estado físico! Tener un lugar para descansar entre entrenamientos anima a las personas a caminar o trotar con más frecuencia. Esto se debe a que sienten que pueden fijar objetivos alcanzables. ¡Los bancos de parque son extremadamente versátiles! ¡Incluso se pueden utilizar para un entrenamiento rápido a la hora del almuerzo! ¡Un banco del parque se puede usar para estocadas, step ups, fondos y mucho más!

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